Mindful musiceren

Voor wie?
Voel jij je vaak onrustig en gespannen? Heb jij moeite om gefocust te blijven, heb jij last van kritische gedachten en stemmen in je hoofd die je afleiden tijdens je spelen?
Wil je graag ontspannen op het podium staan?

Waar gaat het over?
Mindfulness gaat over bewust en gericht aandacht geven in het hier en nu, zonder te oordelen. Musiceren vraagt om een bewuste en aandachtige houding, gericht op wat je doet en hoe het klinkt. Deze training geeft oefeningen die je helpen om je focus te houden en tevens om te gaan met kritische gedachten. Gedachten die eerder bedoeld waren om je te stimuleren maar je nu onderuit halen.
De praktische oefeningen en meditaties pas je toe in je dagelijkse leven waardoor je snel resultaat behaalt.

mindful musiceren

Wat levert het op?
Rust en ontspanning tijdens het spelen, vertrouwen in je spel, voldoening op het podium.

Praktische opzet
5 bijeenkomsten van 2,5 uur, in een periode van 12 weken
± 30 minuten per dag oefenen
Inclusief werkboek en opnames van meditaties
De training start met minimaal 5 deelnemers.

Investering
€ 325,00 exclusief 21% btw

Voor conservatorium studenten geldt een aangepast tarief, neem hiervoor persoonlijk contact met mij op.

Data
najaar 2017*
Op maandag van 10.00-12.30u
11, 25 september, 9, 30 oktober en 27 november

Data
Nog nader te bepalen

Locatie
Bussum

* Niet vergeten te vermelden voor welke training jij je inschrijft

Bel voor meer info: 06 29 16 54 60

Wat is je voornaam
Wat is je achternaam
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Wat is je e-mail adres
Wat is je telefoonnummer

Ik schrijf me in voor de volgende periode:

Invalid Input
Schrijf een bericht
Invalid Input
Invalid Input

Agenda

Floralialaan 41 | 1402 NJ | Bussum

06-29 16 54 60

info@karinbrunt.nl

 

 

Fotografie: Nicole Veldhuis & Marianne Ulrich

Blijf op de hoogte en schrijf je in voor de nieuwsbrief!

Invalid Input
Invalid Input
Invalid Input
Wat zijn jouw interesses?
Invalid Input

Top